Tản mạn

Có nên bỏ bữa sáng để giảm cân?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bỏ bữa sáng là một trong những "mẹo " giảm cân được nhắc đến nhiều nhất, nhất là khi trào lưu nhịn ăn gián đoạn ngày càng phổ biến. Nhưng liệu việc nhịn ăn buổi sáng có thực sự giúp bạn gầy đi, hay ..

30/07/2026
148

Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Cảm giác thèm ăn là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi nó xuất hiện quá thường xuyên hoặc lấn át nhu cầu thật sự của cơ thể, chúng ta dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết mà không thực sự đói. T ..

30/07/2026
141

20 ĐIỀU "SINH RA LÀ DÀNH CHO" MÙA ĐÔNG HÀ NỘI

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - 30 ĐIỀU "SINH RA LÀ DÀNH CHO " MÙA ĐÔNG HÀ NỘI 😻 NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀM HẾT ĐẾN ĐIỀU CUỐI CÙNG Nhâm nhi ly cà phê trứng béo ngậy tại cà phê Giảng Ăn ngô khoai nướng vỉa hè. Khoai nướng bùi bùi + Chút g ..

28/07/2026
1,285

Cách bảo quản rau củ tươi lâu trong tủ lạnh gấp đôi thời gian

Tản mạn - Mẹo vặt - Rau củ tươi là nguồn vitamin và chất xơ quan trọng cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, không ít người gặp cảnh mua rau về vài ngày đã héo úa, vàng lá hoặc thối nhũn, vừa lãng phí tiền bạc vừa mất chất dinh d ..

26/07/2026
9,315

HỒ TÂY CỦA CẬU LÀ GÌ?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Hồ Tây với nhiều người là thanh xuân, với không ít người khác là mưu sinh, đâu đó lại là địa chỉ để một vài gia đình nọ tìm kiếm hài cốt của ông bà, tổ tiên nhà mình... Hồ Tây trong bạn là thanh xuâ ..

25/07/2026
1,975

Nam Định – vùng đất địa linh nhân kiệt

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Nam Định – Thành Nam, mảnh đất địa linh nhân kiệt nằm giữa đồng bằng châu thổ sông Hồng, nơi giao hòa giữa chiều sâu văn hoá, truyền thống lịch sử và nhịp sống hiện đại. Với những công trình cổ kính ..

23/07/2026
883

Có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Rửa mặt là bước chăm sóc da quen thuộc nhất, nhưng nhiều người lại nghĩ rằng “rửa càng nhiều thì da càng sạch”. Thực tế không hẳn như vậy. Làn da có cơ chế tự bảo vệ tinh tế, và việc rửa mặt quá thư ..

22/07/2026
157

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Mang thai là hành trình đặc biệt, khi những gì người mẹ ăn mỗi ngày đều góp phần nuôi dưỡng một sinh linh đang lớn lên từng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng và an toàn không chỉ giúp mẹ ..

22/07/2026
140

Cách tính nhu cầu calo mỗi ngày (TDEE & BMR)

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Bước đầu tiên thường là biết cơ thể mình cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày. Hai khái niệm quan trọng nhất ở đây là BMR (chuyển ..

22/07/2026
133

Cách giảm cân an toàn và bền vững

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe. Những lời hứa hẹn “giảm 5 kg trong 7 ngày” nghe hấp dẫn nhưng thường đi kèm rủi ro: mệt mỏi, mất cơ, rối lo ..

22/07/2026
143

Bà bầu uống nước dừa được không? Uống khi nào, bao nhiêu là đủ

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Nước dừa là thức uống giải nhiệt quen thuộc, giàu khoáng chất. Nhưng quanh chuyện bà bầu uống nước dừa lại có nhiều quan niệm trái chiều: người bảo rất tốt, người khuyên kiêng 3 tháng đầu. Vậy bà bầ ..

22/07/2026
138

Bà bầu ăn dứa (thơm) được không? Sự thật về tin đồn sảy thai

Tản mạn - Khỏe - đẹp - “Bà bầu ăn dứa bị sảy thai” là một trong những lời truyền miệng khiến nhiều mẹ e dè. Vậy thực hư ra sao, bà bầu ăn dứa (thơm) được không? Bài viết này giải thích dựa trên góc nhìn dinh dưỡng: sự thậ ..

22/07/2026
137

Bà bầu ăn mẻ được không? Khi nào an toàn, khi nào nên tránh

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Cơm mẻ (hay gọi tắt là mẻ) là gia vị lên men tạo vị chua dịu quen thuộc trong nhiều món Việt như canh chua, bún riêu, lẩu, thịt om mẻ. Khi mang thai, nhiều mẹ băn khoăn “bà bầu ăn mẻ được không?” vì ..

22/07/2026
144

Mẹo làm mềm thịt bò, heo, gà nhanh và đậm đà khi nấu

Tản mạn - Mẹo vặt - Một miếng thịt dai, cứng có thể làm hỏng cả món ăn dù bạn nêm nếm khéo léo đến đâu. Ngược lại, thịt mềm mọng, ngấm gia vị sẽ khiến bữa cơm ngon miệng hơn hẳn. Làm mềm thịt không hề khó nếu bạn biết ..

21/07/2026
7,510

Thước Lỗ Ban là gì? Cách xem cung tốt - xấu và tra cứu kích thước online

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Thước Lỗ Ban là công cụ đo đạc quen thuộc trong phong thủy, xây dựng và làm nội thất của người Việt. Trên thân thước, ngoài vạch centimet thông thường còn có các cung tốt (màu đỏ) và cung xấu (màu đ ..

20/07/2026
190

Tìm hiểu về tín ngưỡng thờ Mẫu Tam phủ – Tứ phủ

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Ở đồng bằng Bắc bộ có một loại hình Thờ Mẫu rất độc đáo và đang tồn tại khá phổ biến đối với người dân ở đây, đó là tín ngưỡng thờ Mẫu Tam phủ – Tứ phủ. Các vị Mẫu trong Tín ngưỡng thờ Mẫu Tam phủ – ..

19/07/2026
5,644

Cách khử mùi tanh của cá và hải sản triệt để tại nhà

Tản mạn - Mẹo vặt - Cá và hải sản là nguồn đạm quý, giàu omega-3 tốt cho sức khỏe. Thế nhưng mùi tanh đặc trưng lại khiến nhiều người ngại chế biến, thậm chí làm cả nhà mất ngon. Tin vui là chỉ với vài nguyên liệu quen ..

16/07/2026
6,214

Mẹo luộc trứng dễ bóc vỏ và canh lòng đào chuẩn từng phút

Tản mạn - Mẹo vặt - Trứng luộc là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến. Thế nhưng không phải ai cũng luộc được quả trứng vừa ý: lúc thì vỏ dính chặt bóc nát cả lòng trắng, lúc lại lòng đỏ quá chín xỉn màu ..

11/07/2026
10k

Mẹo chống dính khi nấu và cách bảo quản chảo bền lâu

Tản mạn - Mẹo vặt - Chảo là dụng cụ không thể thiếu trong gian bếp, nhưng cũng là thứ nhanh hỏng nhất nếu dùng và bảo quản sai cách. Chảo bị tróc lớp chống dính, thức ăn bám chặt hay cháy khét không chỉ gây khó chịu kh ..

06/07/2026
5,415

Mẹo cắt hành tây không cay mắt cực đơn giản

Tản mạn - Mẹo vặt - Cắt hành tây là "nỗi ám ảnh" của nhiều người nội trợ: chưa kịp thái xong đã nước mắt giàn giụa, cay xè cả mũi. Nhưng bạn có biết, hiện tượng này hoàn toàn có thể khắc phục bằng những mẹo cực kỳ đơn ..

01/07/2026
12k