Tản mạn

10 món ăn, bài thuốc chữa bệnh từ cà tím

Tản mạn - Mẹo vặt - Cà tím còn có tên cà dái dê, cà tím dài, cà dê. Không lẫn cà pháo cà dừa, cà bát vỏ tím. Tên Hán gọi cà với tên chung là Nuy qua. Tên khoa học: Solanum melongema, họ cà. Trong các loại cà đặc biệt l ..

07/08/2026
3,144

Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng cho chị em

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Vòng 1 nhỏ, lép khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng không biết làm cách nào để cải thiện kích thước vòng 1. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay? Hãy cùng Ola88 điểm mặt những thực thẩm l ..

07/08/2026
2,938

Công dụng của Gà Ác đối với sức khỏe người lớn tuổi

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Ở người lớn tuổi, cơ thể có những biến đổi về hệ tiêu hóa, đường huyết, tim mạch,... do một số nguyên nhân như: sự suy giảm hấp thụ canxi, tế bào não giảm đi do quá trình lão hóa sẽ dẫn đến hội chứn ..

07/08/2026
2,810

Người bệnh tim mạch nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, một thực đơn cân đối – ăn nhạt, hạn chế chất béo bão hòa, giàu rau xanh và c ..

05/08/2026
16k

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh COPD

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), việc thở đã tiêu tốn nhiều năng lượng hơn người bình thường, nên chế độ ăn đóng vai trò quan trọng giúp duy trì cơ hô hấp, hạn chế sụt cân và giảm ..

05/08/2026
14k

Người bệnh xơ gan nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Gan là cơ quan giữ vai trò trung tâm trong chuyển hóa chất đạm, chất béo, tinh bột và dự trữ nhiều vi chất quan trọng. Khi bị xơ gan, các tế bào gan lành dần được thay bằng mô xơ, khiến chức năng ch ..

05/08/2026
19k

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh tiểu đường

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người bệnh tiểu đường type 2, chế độ ăn không có nghĩa là kiêng khem khắc nghiệt, mà là biết chọn đúng thực phẩm và sắp xếp bữa ăn hợp lý để giữ đường huyết ổn định. Việc ưu tiên các món có chỉ ..

05/08/2026
12k

Người bệnh gút nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bệnh gút (gout) là dạng viêm khớp liên quan đến tình trạng tăng acid uric trong máu. Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng, các tinh thể urat có thể lắng đọng ở khớp và gây ra những cơn đau cấp dữ dội. ..

05/08/2026
13k

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh tim mạch

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Chế độ ăn đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ tim mạch, giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu và cân nặng – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của tim. Với người đã có bệnh tim mạch, việc ..

31/07/2026
16k

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường type 2), chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém gì thuốc trong việc kiểm soát đường huyết. Một thực đơn hợp lý giúp giữ mức đường huyết ổn địn ..

31/07/2026
19k

Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - “Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc cân không chịu ..

30/07/2026
217

Vì sao bạn thường xuyên mệt mỏi dù ngủ đủ?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bạn lên giường đúng giờ, ngủ tròn bảy tám tiếng, vậy mà sáng dậy vẫn uể oải, đầu óc mù mờ và chỉ mong được nằm thêm. Cảm giác mệt mỏi dai dẳng dù “ngủ đủ” là than phiền rất phổ biến, và trong đa số ..

30/07/2026
180

10 cách khử mùi hôi tủ lạnh hiệu quả ngay tại nhà

Tản mạn - Mẹo vặt - Tủ lạnh là nơi lưu trữ thực phẩm cho cả gia đình, nhưng cũng là "thủ phạm" gây ra những mùi hôi khó chịu nếu không được vệ sinh đúng cách. Mùi hôi không chỉ làm bạn khó chịu mỗi khi mở cửa tủ mà còn ..

30/07/2026
8,755

Những sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không ít người bỏ cuộc giữa chừng hoặc quay lại cân nặng cũ chỉ sau vài tháng. Vấn đề thường không nằm ở việc thiếu ý chí, mà ở những sai lầm mang tín ..

30/07/2026
204

Cardio hay tập tạ tốt hơn cho việc giảm mỡ?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Khi bắt đầu hành trình giảm mỡ, hầu như ai cũng gặp phải câu hỏi quen thuộc: nên chạy bộ, đạp xe cho nhiều mồ hôi, hay nên vào phòng gym nâng tạ để "siết " cơ thể? Cardio và tập tạ đều có giá trị ri ..

30/07/2026
181

Có nên bỏ bữa sáng để giảm cân?

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bỏ bữa sáng là một trong những "mẹo " giảm cân được nhắc đến nhiều nhất, nhất là khi trào lưu nhịn ăn gián đoạn ngày càng phổ biến. Nhưng liệu việc nhịn ăn buổi sáng có thực sự giúp bạn gầy đi, hay ..

30/07/2026
187

Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Cảm giác thèm ăn là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi nó xuất hiện quá thường xuyên hoặc lấn át nhu cầu thật sự của cơ thể, chúng ta dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết mà không thực sự đói. T ..

30/07/2026
177

20 ĐIỀU "SINH RA LÀ DÀNH CHO" MÙA ĐÔNG HÀ NỘI

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - 30 ĐIỀU "SINH RA LÀ DÀNH CHO " MÙA ĐÔNG HÀ NỘI 😻 NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀM HẾT ĐẾN ĐIỀU CUỐI CÙNG Nhâm nhi ly cà phê trứng béo ngậy tại cà phê Giảng Ăn ngô khoai nướng vỉa hè. Khoai nướng bùi bùi + Chút g ..

28/07/2026
1,352

Cách bảo quản rau củ tươi lâu trong tủ lạnh gấp đôi thời gian

Tản mạn - Mẹo vặt - Rau củ tươi là nguồn vitamin và chất xơ quan trọng cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, không ít người gặp cảnh mua rau về vài ngày đã héo úa, vàng lá hoặc thối nhũn, vừa lãng phí tiền bạc vừa mất chất dinh d ..

26/07/2026
9,336

HỒ TÂY CỦA CẬU LÀ GÌ?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Hồ Tây với nhiều người là thanh xuân, với không ít người khác là mưu sinh, đâu đó lại là địa chỉ để một vài gia đình nọ tìm kiếm hài cốt của ông bà, tổ tiên nhà mình... Hồ Tây trong bạn là thanh xuâ ..

25/07/2026
2,069