Tản mạn

Một bữa cơm không điện thoại mỗi tuần: khoảng lặng nhỏ để gia đình nghe nhau

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Cất điện thoại trong một bữa mỗi tuần không giải quyết mọi khoảng cách, nhưng tạo ra khoảng thời gian đủ rõ để mọi người nhìn nhau và nghe câu chuyện chưa kịp kể.Thống nhất trước thay vì tịch thuQuy ..

06/11/2026
132

Một lời cảm ơn thầy cô cũ nên bắt đầu từ ký ức cụ thể

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Sau nhiều năm, lời cảm ơn có ý nghĩa nhất không nhất thiết là món quà lớn. Một ký ức cụ thể về điều người thầy từng làm cho thấy bài học ấy đã tiếp tục sống thế nào.Nhắc một khoảnh khắc thay vì lời ..

03/11/2026
165

Uống đủ nước mỗi ngày: nhận biết nhu cầu thay vì ép theo một con số

Tản mạn - Khỏe - đẹp - “Mỗi người phải uống đúng hai lít nước” là lời khuyên dễ nhớ nhưng quá đơn giản. Nhu cầu chất lỏng thay đổi theo cơ thể, thời tiết, vận động, thức ăn, thai kỳ, bệnh lý và thuốc. Mục tiêu hợp lý hơn ..

02/11/2026
128

Việc nhà vô hình: vì sao người nhớ mọi thứ thường là người mệt nhất?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Không chỉ lau nhà hay nấu cơm, việc nhớ mua giấy, đặt lịch khám, kiểm tra học phí và nhắc mọi người cũng tiêu tốn thời gian. Khi một người giữ toàn bộ danh sách trong đầu, sự mệt mỏi khó được nhìn t ..

30/10/2026
168

Tiếp nối không chỉ bằng lời tri ân: người trẻ làm gì để xứng đáng với thế hệ đi trước?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Lời cảm ơn dành cho thế hệ đi trước trở nên thuyết phục nhất khi được chuyển thành cách sống. Học một nghề cho đến nơi, làm việc trung thực, chăm sóc gia đình, bảo vệ tài sản chung và góp sức cho qu ..

29/10/2026
138

Đừng chờ ngày đặc biệt mới cảm ơn người bạn đời

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Trong đời sống chung, những việc lặp lại như nấu cơm, đón con, trả hóa đơn hay nhớ lịch khám rất dễ bị xem là đương nhiên. Lời cảm ơn đúng lúc giúp công sức ấy được nhìn thấy.Cảm ơn điều cụ thể thay ..

26/10/2026
190

Dạy trẻ dùng tiền từ một chuyến đi chợ nhỏ thay vì những bài giảng dài

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Một khoản tiền nhỏ và danh sách mua hàng thật giúp trẻ hiểu lựa chọn, giới hạn và trách nhiệm rõ hơn nhiều khái niệm tài chính trừu tượng.Bắt đầu bằng ngân sách đủ nhỏChọn hai hoặc ba món quen, nói ..

20/10/2026
214

Những lá thư, bức ảnh và kỷ vật: học cách biết ơn thế hệ cha anh từ ký ức gia đình

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Lòng biết ơn thế hệ cha anh thường bắt đầu từ những vật rất nhỏ: tấm ảnh bạc màu, lá thư gấp kỹ, cuốn sổ công tác hay một câu chuyện được kể đi kể lại trong bữa cơm. Khi ta hỏi, ghi chép và bảo quản ..

19/10/2026
167

Giảm căng cổ vai gáy khi làm việc bàn giấy: chỉnh góc làm việc và đổi tư thế

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Cổ vai gáy thường khó chịu khi cơ thể giữ một tư thế quá lâu, màn hình lệch, bàn phím xa hoặc vai phải nâng liên tục. Không có một “tư thế hoàn hảo” để bất động cả ngày; mục tiêu là sắp xếp trung tí ..

18/10/2026
204

Bữa cơm có người lớn tuổi: hỏi han thế nào để không biến thành nhắc nhở?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Quan tâm đến ông bà, cha mẹ trên mâm cơm là điều tự nhiên, nhưng những câu hỏi dồn dập về thuốc, bệnh và ăn uống có thể khiến bữa ăn trở thành một buổi kiểm tra.Hỏi về sở thích trước khi nói về sức ..

16/10/2026
198

Thành phố sạch và an toàn nhờ những người thường bắt đầu ngày làm việc trước chúng ta

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Khi phần lớn thành phố còn ngủ, nhiều người đã quét đường, thu gom rác, kiểm tra cổng và chuẩn bị không gian để một ngày mới vận hành bình thường.Nhìn thấy lao động vốn dễ bị bỏ quaCông việc vệ sinh ..

12/10/2026
234

Một giờ không điện thoại mỗi ngày: khoảng trống nhỏ để trở lại với đời sống thật

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Một giờ không điện thoại không phải cuộc chiến chống công nghệ. Đó là thí nghiệm nhỏ để nhìn xem bàn tay, sự chú ý và cuộc trò chuyện thay đổi thế nào khi thiết bị không nằm trong tầm với. Giá trị đ ..

10/10/2026
261

Những nghi thức nhỏ giúp gia đình vẫn gần nhau giữa lịch sống bận rộn

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Gia đình không chỉ gần nhau nhờ những chuyến đi lớn. Một bữa ăn cố định, cuộc gọi ngắn hay việc cùng chăm chậu cây có thể trở thành chiếc neo trong tuần bận rộn.Nghi thức khác với nghĩa vụ cứng nhắc ..

09/10/2026
278

Ánh sáng buổi sáng và nhịp ngủ: cách xây lịch thức dậy ổn định hơn

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Ánh sáng là một tín hiệu quan trọng giúp đồng hồ sinh học phân biệt ngày và đêm. Tiếp xúc ánh sáng ban ngày, đặc biệt vào phần đầu ngày, kết hợp giờ thức tương đối ổn định có thể hỗ trợ nhịp ngủ; nh ..

06/10/2026
173

Sửa đồ thay vì vội bỏ: thói quen nhỏ giúp căn nhà bền và ít lãng phí hơn

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Một chiếc cúc rơi, chân ghế lỏng hay tay nắm tủ kêu không nhất thiết là dấu chấm hết của món đồ. Sửa chữa giúp kéo dài vòng đời vật dụng và hiểu căn nhà hơn, nhưng lựa chọn tốt phải cân giữa độ an t ..

01/10/2026
189

Gia đình hạnh phúc không phải gia đình không bao giờ tranh cãi

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Bất đồng xuất hiện ở mọi gia đình có những con người thật. Điều phân biệt mối quan hệ lành mạnh không phải số lần tranh cãi, mà là cách mọi người giữ an toàn, nói vào vấn đề và quay lại sửa chữa.Tra ..

30/09/2026
314

Đừng chỉ hỏi con được bao nhiêu điểm, hãy hỏi hôm nay con có vui không

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Điểm số cung cấp một phần thông tin về việc học, nhưng không nói hết một ngày của trẻ. Câu hỏi “hôm nay con có vui không?” mở cánh cửa cho tình bạn, nỗi sợ, sự tò mò và những điều trẻ chưa biết gọi ..

27/09/2026
219

Anh chị em mỗi người một nơi: làm sao để tình thân không nhạt dần?

Tản mạn - Cuộc sống quanh ta - Khi còn nhỏ, anh chị em chia nhau căn phòng và bữa cơm. Khi trưởng thành, công việc, hôn nhân và khoảng cách khiến sự gần gũi không còn tự động. Tình thân lúc này cần được chăm bằng những thói quen ..

23/09/2026
228

Đi bộ nhẹ sau bữa ăn: bắt đầu thế nào để duy trì an toàn và dễ chịu

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Một quãng đi bộ nhẹ sau bữa ăn là cách đơn giản để ngắt thời gian ngồi và đưa vận động vào lịch hằng ngày. Lợi ích không đến từ việc đi thật nhanh ngay sau khi ăn no, mà từ nhịp phù hợp, lặp lại đều ..

23/09/2026
182