hanoi backpacking - Ô la tám

Ban Rom - Camping and BBQ Trip 30km from Hanoi City Center

BAN ROM - A JOURNEY OF EXPERIENCE AND DISCOVERY Ban Rom - an eco-tourism area with the unique characteristics of a forest valley. Ban Rom features fresh nature and a cool green ancient pin ..

28/07/2026
4,910

[Photos] Ba Vi National Park right near Hanoi for anyone looking for a short trip

Ba Vi National Park

28/07/2026
4,995

[Hanoi Camping] Red River Rock Bank: A Quiet, Fresh Space in the Heart of the Capital

Red River Rock Bank tourist area in Hanoi is a quiet, fresh space in the heart of the capital, offering visitors many interesting experiences. It is a harmonious combination of natural bea ..

28/07/2026
5,080

There is a place in Hanoi that feels very 'Da Lat'

There is a place in Hanoi that feels very "Da Lat " Straight, towering rows of pine trees, dreamlike lush green lawns, and a flower garden in full bloom full of vitality with many species ..

28/07/2026
4,827

WHAT IS WEST LAKE TO YOU?

To many people, West Lake represents youth; for quite a few others, it is a livelihood; and for some families, it is a place to search for the remains of their grandparents and ancestors.. ..

25/07/2026
4,863

Hon Son – A Rough Gem in the Sea and Sky of Kien Giang

Located about 65km from Rach Gia City, Hon Son (Lai Son Island) is an ideal destination for those who love pristine beauty. The island charms visitors with a harmonious combination of turq ..

24/07/2026
5,047

Hòn Sơn – Viên ngọc thô giữa biển trời Kiên Giang

Nằm cách thành phố Rạch Giá khoảng 65km, Hòn Sơn (đảo Lại Sơn) là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích vẻ đẹp hoang sơ. Hòn đảo quyến rũ du khách bởi sự kết hợp hài hòa giữa biển trời ..

24/07/2026
284

Red Leaf Season at Ban Viet Lake, Trung Khanh, Cao Bang Is at Its Peak

From late autumn to early winter (usually around December to early the following year), the forest surrounding the lake, especially the Sau Sau (Chinese sweetgum) trees, begins to change c ..

23/07/2026
4,951

BUSTLING TRIEU KHUC VILLAGE FESTIVAL IN HANOI

On the afternoon of February 25 (the 9th day of the first lunar month), the Trieu Khuc Village Festival in Thanh Liet Ward (Hanoi) took place in a solemn and lively atmosphere, attracting ..

23/07/2026
5,016

Should You Wash Your Face Multiple Times a Day?

Washing your face is the most familiar skincare step, but many people think that “the more you wash, the cleaner your skin gets.” In reality, that is not entirely true. The skin has a deli ..

23/07/2026
186

Vì sao bạn thường xuyên mệt mỏi dù ngủ đủ?

Bạn lên giường đúng giờ, ngủ tròn bảy tám tiếng, vậy mà sáng dậy vẫn uể oải, đầu óc mù mờ và chỉ mong được nằm thêm. Cảm giác mệt mỏi dai dẳng dù “ngủ đủ” là than phiền rất phổ biến, và tr ..

30/07/2026
174

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Mang thai là hành trình đặc biệt, khi những gì người mẹ ăn mỗi ngày đều góp phần nuôi dưỡng một sinh linh đang lớn lên từng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng và an toàn không c ..

22/07/2026
181

Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn

Cảm giác thèm ăn là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi nó xuất hiện quá thường xuyên hoặc lấn át nhu cầu thật sự của cơ thể, chúng ta dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết mà không thực ..

30/07/2026
169

Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?

“Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc cân ..

30/07/2026
210

Cách giảm cân an toàn và bền vững

Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe. Những lời hứa hẹn “giảm 5 kg trong 7 ngày” nghe hấp dẫn nhưng thường đi kèm rủi ro: mệt mỏi, mất ..

22/07/2026
169

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh Parkinson

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh Parkinson duy trì sức khỏe, kiểm soát táo bón, giữ cân nặng ổn định và giúp thuốc phát huy hiệu quả tốt hơn. Không có mộ ..

17/05/2026
17k

Người bệnh Parkinson nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh mạn tính, ảnh hưởng đến vận động, tiêu hóa và khả năng ăn uống của người bệnh. Bên cạnh thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai ..

16/05/2026
15k

Người bệnh đa xơ cứng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Đa xơ cứng (Multiple sclerosis – MS) là bệnh tự miễn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến lớp vỏ myelin bao quanh dây thần kinh bị tổn thương. Cho đến nay chưa có chế độ ăn nào đượ ..

14/05/2026
15k

Người bệnh rối loạn tâm trạng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Rối loạn tâm trạng – bao gồm trầm cảm và rối loạn lưỡng cực – chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và lối sống. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ ăn c ..

12/05/2026
12k

Người bệnh tim mạch nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, một thực đơn cân đối – ăn nhạt, hạn chế chất béo bão hòa, giàu rau ..

05/08/2026
16k

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh động kinh

Dinh dưỡng không thay thế thuốc chống động kinh, nhưng một chế độ ăn cân bằng, ổn định đường huyết và giàu dưỡng chất có thể hỗ trợ sức khỏe thần kinh, giúp người bệnh duy trì thể lực và g ..

09/05/2026
13k