ha giang - Ô la tám

[Photos] HA GIANG - AS BEAUTIFUL AS FIRST LOVE

There are lands you visit to explore, where going once might be enough. But with Ha Giang, once you have set foot here, I bet you will want to return many times more. It is hard to find a ..

26/07/2026
5,022

30 THINGS TO DO IN HA GIANG OR LIFE WON'T RESPECT YOU!

1. Enjoy the ultimate majesty of Ma Pi Leng Pass – one of Vietnam's four great mountain passes 2. Marvel at the vibrantly blooming buckwheat flower fields along the roadside 3. Go boating ..

26/07/2026
5,030

Autumn Has Arrived in Hanoi - Let's Learn About the 6 Solar Terms of Autumn

1. Beginning of Autumn (Lập Thu) The Beginning of Autumn solar term usually falls on August 8 or August 9 in the solar calendar each year. The Sun is at longitude 135°. This marks the star ..

25/07/2026
4,972

Hon Son – A Rough Gem in the Sea and Sky of Kien Giang

Located about 65km from Rach Gia City, Hon Son (Lai Son Island) is an ideal destination for those who love pristine beauty. The island charms visitors with a harmonious combination of turq ..

24/07/2026
5,135

Hòn Sơn – Viên ngọc thô giữa biển trời Kiên Giang

Nằm cách thành phố Rạch Giá khoảng 65km, Hòn Sơn (đảo Lại Sơn) là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích vẻ đẹp hoang sơ. Hòn đảo quyến rũ du khách bởi sự kết hợp hài hòa giữa biển trời ..

24/07/2026
354

9 MOST BEAUTIFUL VILLAGES IN HA GIANG

9 MOST BEAUTIFUL VILLAGES IN HA GIANG – HOW MANY HAVE YOU VISITED? Ha Giang is not only about winding roads and majestic limestone mountain ranges… But also peaceful villages – where the c ..

23/07/2026
4,974

HA GIANG REVISITED BUT NEVER OLD: A JOURNEY THROUGH FAIRY-TALE VILLAGES

HA GIANG REVISITED BUT NEVER OLD: A JOURNEY THROUGH FAIRY-TALE VILLAGES Ha Giang is not just about Ma Pi Leng Pass or Tham Ma Slope. Ha Giang also has moss-covered rammed-earth houses, eld ..

23/07/2026
5,259

An Afternoon Wandering in Sau Village - Tan Yen - former Bac Giang, now (Bac Ninh)

Sau Village in Bac Giang, with a history spanning several hundred years, is known as one of Vietnam's ancient villages. Situated along the poetic Thuong River, the village currently has ab ..

23/07/2026
4,829

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Mang thai là hành trình đặc biệt, khi những gì người mẹ ăn mỗi ngày đều góp phần nuôi dưỡng một sinh linh đang lớn lên từng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng và an toàn không c ..

22/07/2026
226

Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn

Cảm giác thèm ăn là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi nó xuất hiện quá thường xuyên hoặc lấn át nhu cầu thật sự của cơ thể, chúng ta dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết mà không thực ..

30/07/2026
239

Có nên bỏ bữa sáng để giảm cân?

Bỏ bữa sáng là một trong những "mẹo " giảm cân được nhắc đến nhiều nhất, nhất là khi trào lưu nhịn ăn gián đoạn ngày càng phổ biến. Nhưng liệu việc nhịn ăn buổi sáng có thực sự giúp bạn gầ ..

30/07/2026
221

Cardio hay tập tạ tốt hơn cho việc giảm mỡ?

Khi bắt đầu hành trình giảm mỡ, hầu như ai cũng gặp phải câu hỏi quen thuộc: nên chạy bộ, đạp xe cho nhiều mồ hôi, hay nên vào phòng gym nâng tạ để "siết " cơ thể? Cardio và tập tạ đều có ..

30/07/2026
235

Cách tính nhu cầu calo mỗi ngày (TDEE & BMR)

Bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Bước đầu tiên thường là biết cơ thể mình cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày. Hai khái niệm quan trọng nhất ở đây là BM ..

22/07/2026
199

Những sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại

Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không ít người bỏ cuộc giữa chừng hoặc quay lại cân nặng cũ chỉ sau vài tháng. Vấn đề thường không nằm ở việc thiếu ý chí, mà ở những sai lầ ..

30/07/2026
240

Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?

“Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc cân ..

30/07/2026
258

Cách giảm cân an toàn và bền vững

Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe. Những lời hứa hẹn “giảm 5 kg trong 7 ngày” nghe hấp dẫn nhưng thường đi kèm rủi ro: mệt mỏi, mất ..

22/07/2026
222

Người bệnh Parkinson nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh mạn tính, ảnh hưởng đến vận động, tiêu hóa và khả năng ăn uống của người bệnh. Bên cạnh thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai ..

16/05/2026
15k

Người bệnh đa xơ cứng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Đa xơ cứng (Multiple sclerosis – MS) là bệnh tự miễn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến lớp vỏ myelin bao quanh dây thần kinh bị tổn thương. Cho đến nay chưa có chế độ ăn nào đượ ..

14/05/2026
15k

Người bệnh rối loạn tâm trạng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Rối loạn tâm trạng – bao gồm trầm cảm và rối loạn lưỡng cực – chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và lối sống. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ ăn c ..

12/05/2026
13k

Người bệnh tim mạch nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, một thực đơn cân đối – ăn nhạt, hạn chế chất béo bão hòa, giàu rau ..

05/08/2026
16k

Người bệnh động kinh nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Với người bệnh động kinh, chế độ ăn không thay thế thuốc kháng động kinh nhưng đóng vai trò hỗ trợ quan trọng: giúp giữ ổn định đường huyết và điện giải, hạn chế các yếu tố có thể kích thí ..

08/05/2026
15k