Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?
“Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc cân ..
- 30/07/2026
- 242
Cách giảm cân an toàn và bền vững
Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe. Những lời hứa hẹn “giảm 5 kg trong 7 ngày” nghe hấp dẫn nhưng thường đi kèm rủi ro: mệt mỏi, mất ..
- 22/07/2026
- 197
Người bệnh Parkinson nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh mạn tính, ảnh hưởng đến vận động, tiêu hóa và khả năng ăn uống của người bệnh. Bên cạnh thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai ..
- 16/05/2026
- 15k
Người bệnh đa xơ cứng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Đa xơ cứng (Multiple sclerosis – MS) là bệnh tự miễn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến lớp vỏ myelin bao quanh dây thần kinh bị tổn thương. Cho đến nay chưa có chế độ ăn nào đượ ..
- 14/05/2026
- 15k
Người bệnh rối loạn tâm trạng nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Rối loạn tâm trạng – bao gồm trầm cảm và rối loạn lưỡng cực – chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và lối sống. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ ăn c ..
- 12/05/2026
- 13k
Người bệnh tim mạch nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, một thực đơn cân đối – ăn nhạt, hạn chế chất béo bão hòa, giàu rau ..
- 05/08/2026
- 16k
Người bệnh động kinh nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Với người bệnh động kinh, chế độ ăn không thay thế thuốc kháng động kinh nhưng đóng vai trò hỗ trợ quan trọng: giúp giữ ổn định đường huyết và điện giải, hạn chế các yếu tố có thể kích thí ..
- 08/05/2026
- 15k
Người bệnh xơ nang nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Xơ nang (cystic fibrosis) là một bệnh lý di truyền ảnh hưởng đến phổi và hệ tiêu hóa, đặc biệt là tuyến tụy. Khác với phần lớn các bệnh mạn tính, người bệnh xơ nang thường cần chế độ ăn gi ..
- 06/05/2026
- 18k
Người bệnh Crohn nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Bệnh Crohn là một dạng viêm ruột mạn tính (IBD) có thể ảnh hưởng bất kỳ đoạn nào của ống tiêu hóa, gây viêm, đau bụng, tiêu chảy và cản trở hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, dinh dưỡng đón ..
- 04/05/2026
- 19k
Người bệnh COPD nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), dinh dưỡng không chỉ là chuyện ăn no mà là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. Do phải gắng sức để thở, cơ thể ngườ ..
- 02/05/2026
- 18k
Người bệnh hen suyễn nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính đường hô hấp, khiến đường thở nhạy cảm và dễ co thắt trước các yếu tố kích thích. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng chỉ định, một chế độ ăn cân bằng, giàu chất ..
- 30/04/2026
- 14k
Người bệnh viêm khớp nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Viêm khớp (bao gồm thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp) là tình trạng liên quan chặt chẽ đến phản ứng viêm trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng không thể thay thế thuốc điều trị, nhưng lại đó ..
- 28/04/2026
- 12k
Người bệnh xơ gan nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Gan là cơ quan giữ vai trò trung tâm trong chuyển hóa chất đạm, chất béo, tinh bột và dự trữ nhiều vi chất quan trọng. Khi bị xơ gan, các tế bào gan lành dần được thay bằng mô xơ, khiến ch ..
- 05/08/2026
- 19k
Người bệnh gút nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Bệnh gút (gout) là dạng viêm khớp liên quan đến tình trạng tăng acid uric trong máu. Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng, các tinh thể urat có thể lắng đọng ở khớp và gây ra những cơn đau cấ ..
- 05/08/2026
- 14k
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Với người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường type 2), chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém gì thuốc trong việc kiểm soát đường huyết. Một thực đơn hợp lý giúp giữ mức đường hu ..
- 31/07/2026
- 19k
Bà bầu ăn mẻ được không? Khi nào an toàn, khi nào nên tránh
Cơm mẻ (hay gọi tắt là mẻ) là gia vị lên men tạo vị chua dịu quen thuộc trong nhiều món Việt như canh chua, bún riêu, lẩu, thịt om mẻ. Khi mang thai, nhiều mẹ băn khoăn “bà bầu ăn mẻ được ..
- 22/07/2026
- 201
Cẩm nang du lịch tiết kiệm: mẹo chi tiêu thông minh cho mọi chuyến đi
Du lịch không nhất thiết phải tốn kém. Với một chút tính toán, bạn hoàn toàn có thể đi được nhiều nơi hơn với cùng số tiền. Đây là cẩm nang du lịch tiết kiệm tổng hợp các mẹo thực tế về vé ..
- 22/07/2026
- 194
Một chiều lang thang, Làng Sấu - Tân Yên - Bắc Giang cũ nay là ( Bắc Ninh )
Làng Sấu Bắc Giang, với lịch sử hình thành vài trăm năm, được mệnh danh là một trong những ngôi làng cổ kính của Việt Nam. Nằm dọc theo dòng sông Thương thơ mộng, ngôi làng hiện có khoảng ..
- 20/07/2026
- 229
SCP-1730 Chuyện Gì Đã Xảy Ra Với Site-13: Bí ẩn kinh hoàng bên trong cơ sở Keter mất tích
Trong hàng ngàn hồ sơ mật của SCP Foundation, hiếm có tài liệu nào để lại nỗi ám ảnh dai dẳng như SCP-1730 — mật danh "Chuyện Gì Đã Xảy Ra Với Site-13". Đây không phải câu chuyện về một co ..
- 20/06/2026
- 180
SCP-966 Kẻ Giết Giấc Ngủ: Sinh Vật Vô Hình Gây Mất Ngủ Đến Chết
Trong màn đêm tĩnh lặng, có một thứ đang cúi xuống nhìn bạn ngủ mà mắt thường không bao giờ thấy được. Nó không phát ra tiếng động, không để lại dấu vết, nhưng người xấu số nằm cạnh nó sẽ ..
- 20/06/2026
- 165
SCP-093 Đĩa Đỏ: Cánh cổng gương dẫn tới thế giới song song đã bị hủy diệt
Hãy tưởng tượng một chiếc đĩa nhỏ màu đỏ như máu, tưởng chừng vô hại, nhưng chỉ cần áp nó lên mặt gương là cả một thế giới khác mở ra trước mắt bạn: một thế giới song song đã bị hủy diệt h ..
- 20/06/2026
- 151