Mới nhất - Ô la tám

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh xơ nang

07/05/2026
15k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Xơ nang (cystic fibrosis) là bệnh di truyền ảnh hưởng chủ yếu tới phổi và hệ tiêu hóa. Do rối loạn chức năng tuyến tụy, nhiều người bệnh bị kém hấp thu chất béo và dưỡng chất, đồng thời tiêu hao năn ..

Người bệnh xơ nang nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

06/05/2026
18k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Xơ nang (cystic fibrosis) là một bệnh lý di truyền ảnh hưởng đến phổi và hệ tiêu hóa, đặc biệt là tuyến tụy. Khác với phần lớn các bệnh mạn tính, người bệnh xơ nang thường cần chế độ ăn giàu năng lư ..

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh Crohn

05/05/2026
17k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bệnh Crohn là một dạng viêm ruột mạn tính (IBD) có thể ảnh hưởng đến bất kỳ đoạn nào của ống tiêu hóa, khiến người bệnh dễ đau bụng, tiêu chảy, kém hấp thu và sụt cân. Chế độ ăn không thể thay thế t ..

Người bệnh Crohn nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

04/05/2026
19k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Bệnh Crohn là một dạng viêm ruột mạn tính (IBD) có thể ảnh hưởng bất kỳ đoạn nào của ống tiêu hóa, gây viêm, đau bụng, tiêu chảy và cản trở hấp thu dưỡng chất. Chính vì vậy, dinh dưỡng đóng vai trò ..

Người bệnh COPD nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

02/05/2026
18k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), dinh dưỡng không chỉ là chuyện ăn no mà là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi. Do phải gắng sức để thở, cơ thể người bệnh thư ..

Cách bảo quản thịt cá trong ngăn đông đúng chuẩn

02/05/2026
6,624

Tản mạn - Mẹo vặt - Ngăn đông tủ lạnh là "kho dự trữ" tiện lợi cho thịt, cá, giúp bạn mua sắm một lần dùng được cả tuần. Tuy nhiên, nếu cấp đông và rã đông sai cách, thực phẩm sẽ mất chất, khô xác hoặc thậm chí nhiễm k ..

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh hen suyễn

01/05/2026
10k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người bệnh hen suyễn, chế độ ăn tuy không thay thế được thuốc điều trị nhưng đóng vai trò hỗ trợ đáng kể trong việc giảm viêm đường thở, nâng cao sức đề kháng và hạn chế các yếu tố có thể kích h ..

Người bệnh hen suyễn nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

30/04/2026
14k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính đường hô hấp, khiến đường thở nhạy cảm và dễ co thắt trước các yếu tố kích thích. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng chỉ định, một chế độ ăn cân bằng, giàu chất chống viêm ..

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh viêm khớp

29/04/2026
15k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Viêm khớp (bao gồm thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp) thường đi kèm tình trạng viêm mạn tính, cứng khớp và đau nhức khiến việc vận động trở nên khó khăn. Bên cạnh điều trị theo chỉ định của bác ..

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

28/04/2026
12k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Viêm khớp (bao gồm thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp) là tình trạng liên quan chặt chẽ đến phản ứng viêm trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng không thể thay thế thuốc điều trị, nhưng lại đóng vai trò ..

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh xơ gan

27/04/2026
17k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Với người bệnh xơ gan, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng không kém việc dùng thuốc: ăn uống hợp lý giúp giảm gánh nặng cho lá gan đang tổn thương, hạn chế phù nề – cổ trướng và cung cấp đủ năng lượn ..

Mẹo tiết kiệm gas và điện khi nấu ăn mỗi ngày

27/04/2026
10k

Tản mạn - Mẹo vặt - Gas và điện là hai khoản chi thường xuyên trong gian bếp mỗi gia đình. Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ khi nấu nướng, bạn có thể tiết kiệm đáng kể chi phí mỗi tháng mà vẫn nấu ăn ngon lành. Cùng ..

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh gút

25/04/2026
15k

Tản mạn - Khỏe - đẹp - Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gút. Bên cạnh việc hạn chế thực phẩm giàu purin và rượu bia, người bệnh hoàn toàn có thể xây dựng một thực đơn ngon miệng, đủ chất mà vẫn ..

Cách sắp xếp vali gọn gàng, mang được nhiều đồ khi du lịch

22/04/2026
8,816

Tản mạn - Mẹo vặt - Một chiếc vali được sắp xếp khoa học không chỉ giúp bạn mang được nhiều đồ hơn mà còn tiết kiệm thời gian tìm kiếm, tránh nhăn nhúm quần áo và giữ hành lý gọn gàng suốt chuyến đi. Nếu bạn thường xuy ..

Cách chống say xe hiệu quả cho chuyến đi đường dài

17/04/2026
15k

Tản mạn - Mẹo vặt - Say xe là nỗi ám ảnh của rất nhiều người mỗi khi đi ô tô, tàu thuyền hay xe khách đường dài. Cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi có thể làm hỏng cả chuyến đi vui vẻ. May mắn là có nhiều cách phòng ..

Mẹo đặt vé máy bay, tàu xe giá rẻ khi đi du lịch

12/04/2026
9,921

Tản mạn - Mẹo vặt - Chi phí vé máy bay, tàu xe thường chiếm phần lớn ngân sách của mỗi chuyến đi. Chỉ cần biết cách săn vé thông minh, bạn có thể tiết kiệm được một khoản đáng kể để dành cho ăn uống, vui chơi. Dưới đây ..

Cách giữ tài sản an toàn, chống trộm khi đi du lịch

07/04/2026
7,014

Tản mạn - Mẹo vặt - Đi du lịch là để thư giãn, nhưng chỉ một sự cố mất cắp cũng đủ làm hỏng cả hành trình và gây phiền toái lớn, nhất là khi mất giấy tờ, tiền bạc ở nơi xa lạ. Chủ động phòng ngừa và biết cách bảo vệ tà ..

Danh sách đồ dùng cần thiết không nên quên khi đi du lịch

02/04/2026
11k

Tản mạn - Mẹo vặt - Chuẩn bị hành lý đầy đủ là bước quan trọng quyết định sự thoải mái của cả chuyến đi. Mang thiếu đồ khiến bạn lúng túng, mang thừa lại nặng nề, cồng kềnh. Dưới đây là danh sách những vật dụng thiết y ..

Cách giữ sức khỏe khi đi máy bay đường dài

28/03/2026
5,724

Tản mạn - Mẹo vặt - Những chuyến bay đường dài hàng giờ đồng hồ có thể khiến cơ thể mệt mỏi, phù chân, khô da hay lệch múi giờ. Biết cách chăm sóc bản thân trên máy bay sẽ giúp bạn xuống sân bay với tinh thần sảng khoá ..

Bí quyết chụp ảnh du lịch đẹp bằng điện thoại

23/03/2026
13k

Tản mạn - Mẹo vặt - Đi du lịch mà không có những bức ảnh đẹp lưu lại kỷ niệm thì thật đáng tiếc. Bạn không cần máy ảnh đắt tiền — chỉ với chiếc điện thoại trong tay và vài mẹo nhỏ, ai cũng có thể chụp được những tấm hì ..

Kinh nghiệm du lịch tiết kiệm chi phí mà vẫn vui trọn vẹn

18/03/2026
9,519

Tản mạn - Mẹo vặt - Nhiều người nghĩ du lịch là phải tốn kém, nhưng thực tế bạn hoàn toàn có thể có những chuyến đi tuyệt vời với chi phí hợp lý nếu biết cách lên kế hoạch thông minh. Dưới đây là những mẹo giúp bạn tiế ..