Duong Lam, Duong Lam homestay

CHIKO DUONG LAM – A MUST-VISIT DESTINATION

Open since July 2018, Chiko Duong Lam is the first charming bubble tea – coffee shop in Duong Lam ancient village. It all stemmed from the owner's dream: bringing the joy of dining and gat ..

30/07/2026
5,161

Why Are You Eating Less But Still Not Losing Weight?

“I eat so little, yet my weight stays stuck” is a common frustration for many people when starting their weight loss journey. The feeling of trying to hold back, skipping meals, and eating ..

30/07/2026
5,150

Why Are You Constantly Tired Even When Getting Enough Sleep?

You go to bed on time, sleep a full seven or eight hours, yet you still wake up sluggish, groggy, and wishing for a few more minutes in bed. Persistent fatigue despite "getting enough slee ..

30/07/2026
4,758

Should You Wash Your Face Multiple Times a Day?

Washing your face is the most familiar skincare step, but many people think that “the more you wash, the cleaner your skin gets”. In reality, that is not quite true. Your skin has a delica ..

30/07/2026
4,935

Why Are You Always Tired Even When Getting Enough Sleep?

You go to bed on time, sleep a solid seven to eight hours, yet wake up in the morning still feeling sluggish, brain-fogged, and wishing for a few more minutes in bed. Persistent fatigue de ..

30/07/2026
4,863

KINH NGHIỆM ĐI EO GIÓ QUY NHƠN - GÓC BIỂN XANH ĐẸP MÊ CỦA XỨ NẪU

Eo Gió là một trong những điểm rất đáng ghé khi đi Quy Nhơn, đặc biệt nếu bạn thích biển xanh, núi đá, gió trời và những góc chụp ảnh thật rộng, thật thoáng. Nằm cách trung tâm Quy Nhơn kh ..

28/07/2026
174

There is a place in Hanoi that feels very 'Da Lat'

There is a place in Hanoi that feels very "Da Lat " Straight, towering rows of pine trees, dreamlike lush green lawns, and a flower garden in full bloom full of vitality with many species ..

28/07/2026
4,790

Hon Rua - Vinh Hy: Wildly Pristine and Poetically Enchanting

A wildly pristine and poetically enchanting place with such cool, crystal-clear blue waters. Vinh Hy Turtle Island is like a newly discovered rough gem, possessing the dreamy and untouched ..

24/07/2026
4,710

Bình yên trên đảo Phú Quý

Đến Phú Quý, tôi có cảm giác như mình được quay lại sống một mùa hè rất cũ, theo cách của một đứa trẻ. Ở đó không có quá nhiều thứ để phải lo nghĩ. Mỗi ngày bắt đầu bằng việc dậy sớm đón b ..

24/07/2026
184

[Photos] Trip to Vinh Hy, Ninh Thuan

Vinh Hy Bay, located in Vinh Hai Commune, Ninh Hai District, Ninh Thuan Province, about 42 km northeast of Phan Rang – Thap Cham City, is one of the most beautiful bays in Vietnam with pri ..

24/07/2026
4,807

An Afternoon Wandering in Sau Village - Tan Yen - former Bac Giang, now (Bac Ninh)

Sau Village in Bac Giang, with a history spanning several hundred years, is known as one of Vietnam's ancient villages. Situated along the poetic Thuong River, the village currently has ab ..

23/07/2026
4,730

Should You Wash Your Face Multiple Times a Day?

Washing your face is the most familiar skincare step, but many people think that “the more you wash, the cleaner your skin gets.” In reality, that is not entirely true. The skin has a deli ..

23/07/2026
157

Có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày?

Rửa mặt là bước chăm sóc da quen thuộc nhất, nhưng nhiều người lại nghĩ rằng “rửa càng nhiều thì da càng sạch”. Thực tế không hẳn như vậy. Làn da có cơ chế tự bảo vệ tinh tế, và việc rửa m ..

22/07/2026
168

Vì sao bạn thường xuyên mệt mỏi dù ngủ đủ?

Bạn lên giường đúng giờ, ngủ tròn bảy tám tiếng, vậy mà sáng dậy vẫn uể oải, đầu óc mù mờ và chỉ mong được nằm thêm. Cảm giác mệt mỏi dai dẳng dù “ngủ đủ” là than phiền rất phổ biến, và tr ..

30/07/2026
160

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Mang thai là hành trình đặc biệt, khi những gì người mẹ ăn mỗi ngày đều góp phần nuôi dưỡng một sinh linh đang lớn lên từng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng và an toàn không c ..

22/07/2026
154

Cardio hay tập tạ tốt hơn cho việc giảm mỡ?

Khi bắt đầu hành trình giảm mỡ, hầu như ai cũng gặp phải câu hỏi quen thuộc: nên chạy bộ, đạp xe cho nhiều mồ hôi, hay nên vào phòng gym nâng tạ để "siết " cơ thể? Cardio và tập tạ đều có ..

30/07/2026
159

Cách tính nhu cầu calo mỗi ngày (TDEE & BMR)

Bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Bước đầu tiên thường là biết cơ thể mình cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày. Hai khái niệm quan trọng nhất ở đây là BM ..

22/07/2026
148

Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?

“Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc cân ..

30/07/2026
179

Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh hen suyễn

Với người bệnh hen suyễn, chế độ ăn tuy không thay thế được thuốc điều trị nhưng đóng vai trò hỗ trợ đáng kể trong việc giảm viêm đường thở, nâng cao sức đề kháng và hạn chế các yếu tố có ..

01/05/2026
10k

Người bệnh hen suyễn nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng

Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính đường hô hấp, khiến đường thở nhạy cảm và dễ co thắt trước các yếu tố kích thích. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng chỉ định, một chế độ ăn cân bằng, giàu chất ..

30/04/2026
14k

Bà bầu ăn dứa (thơm) được không? Sự thật về tin đồn sảy thai

“Bà bầu ăn dứa bị sảy thai” là một trong những lời truyền miệng khiến nhiều mẹ e dè. Vậy thực hư ra sao, bà bầu ăn dứa (thơm) được không? Bài viết này giải thích dựa trên góc nhìn dinh dưỡ ..

22/07/2026
147