Trekking trong rừng nhiệt đới Việt Nam không chỉ thử đôi chân. Độ ẩm cao, đường trơn, mưa cục bộ, côn trùng và việc cơ thể mất nước âm thầm khiến một cung vừa phải trên giấy trở nên khó hơ ..

Nhu cầu nước thay đổi theo nhiệt độ, độ dốc và cơ địa; kế hoạch phải có nguồn bổ sung đáng tin cậy. Bài viết này tập trung vào những thao tác có thể áp dụng ngay, đồng thời nêu rõ các điểm ..

Quyết tâm "lên đỉnh " một lần mà chưa biết bắt đầu từ đâu thì phải note ngay 15 kinh nghiệm cho lần đầu nè: 1. Rèn luyện thể lực, sức khoẻ 2. Lựa chọn và thiết kế lộ trình phù hợp với khả ..

BẠCH‬ MỘC LƯƠNG TỬ - THÁNG 3 (12 - 15/3) VỚI ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT : ‪TẶNG‬ ‎150K‬ ‎TIỀN‬ ‎ĐỒ‬ ‎CHO‬ ‎MỖI‬ ‎THÀNH‬ ‪‎VIÊN‬ (không quy đổi ra tiền mặt, nếu bạn mua nhiều hơn 150k thì trả thêm phầ ..