Nước uống khi trekking: mang bao nhiêu và lọc thế nào

Nhu cầu nước thay đổi theo nhiệt độ, độ dốc và cơ địa; kế hoạch phải có nguồn bổ sung đáng tin cậy. Bài viết này tập trung vào những thao tác có thể áp dụng ngay, đồng thời nêu rõ các điểm ..
  • 14/09/2026
  • 105

KINH NGHIỆM TỪ A ĐẾN Z CHO NGƯỜI LẦN ĐẦU TREKKING

Quyết tâm "lên đỉnh " một lần mà chưa biết bắt đầu từ đâu thì phải note ngay 15 kinh nghiệm cho lần đầu nè: 1. Rèn luyện thể lực, sức khoẻ 2. Lựa chọn và thiết kế lộ trình phù hợp với khả ..
  • 11/10/2023
  • 1,157

Cho em tìm bạn đồng hành với ạ dành cho những bạn có ham mê xê dịch, có sức khỏe, thời gian và ý chí ạ

BẠCH‬ MỘC LƯƠNG TỬ - THÁNG 3 (12 - 15/3) VỚI ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT : ‪TẶNG‬ ‎150K‬ ‎TIỀN‬ ‎ĐỒ‬ ‎CHO‬ ‎MỖI‬ ‎THÀNH‬ ‪‎VIÊN‬ (không quy đổi ra tiền mặt, nếu bạn mua nhiều hơn 150k thì trả thêm phầ ..
  • 25/12/2014
  • 2,362