Should You Wash Your Face Multiple Times a Day?
Washing your face is the most familiar skincare step, but many people think that “the more you wash, the cleaner your skin gets.” In reality, that is not entirely true. The skin has a deli ..
- 23/07/2026
- 246
Cách tính nhu cầu calo mỗi ngày (TDEE & BMR)
Bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Bước đầu tiên thường là biết cơ thể mình cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày. Hai khái niệm quan trọng nhất ở đây là BM ..
- 22/07/2026
- 188
Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh tim mạch
Chế độ ăn đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ tim mạch, giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu và cân nặng – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của tim. Với người đã có bệnh tim m ..
- 31/07/2026
- 16k
Người bệnh tim mạch nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, một thực đơn cân đối – ăn nhạt, hạn chế chất béo bão hòa, giàu rau ..
- 05/08/2026
- 16k
Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh tiểu đường
Với người bệnh tiểu đường type 2, chế độ ăn không có nghĩa là kiêng khem khắc nghiệt, mà là biết chọn đúng thực phẩm và sắp xếp bữa ăn hợp lý để giữ đường huyết ổn định. Việc ưu tiên các m ..
- 05/08/2026
- 12k
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng
Với người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường type 2), chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém gì thuốc trong việc kiểm soát đường huyết. Một thực đơn hợp lý giúp giữ mức đường hu ..
- 31/07/2026
- 19k
Cẩm nang du lịch tiết kiệm: mẹo chi tiêu thông minh cho mọi chuyến đi
Du lịch không nhất thiết phải tốn kém. Với một chút tính toán, bạn hoàn toàn có thể đi được nhiều nơi hơn với cùng số tiền. Đây là cẩm nang du lịch tiết kiệm tổng hợp các mẹo thực tế về vé ..
- 22/07/2026
- 194
Trắc nghiệm MBTI là gì? Khám phá 16 nhóm tính cách phổ biến nhất thế giới
Trắc nghiệm MBTI là gì? Khám phá 16 nhóm tính cách phổ biến nhất thế giới vào link này để bắt đầu trắc nghiệm MBTI là gì? MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)** là một phương pháp đánh giá t ..
- 20/07/2026
- 255
SCP-1000 Đại Chân (Bigfoot): Bí Mật Kinh Hoàng Về Loài Vượn Người Ẩn Mình Khỏi Nhân Loại
Trong bóng tối của những cánh rừng nguyên sinh, có một sinh vật vẫn dõi theo loài người suốt hàng chục nghìn năm mà chưa từng để lộ mình. Nó không hề ngu ngốc như người ta tưởng. Nó thông ..
- 20/06/2026
- 165
SCP-3199 Loài Người Từ Chối Kết Thúc: Quái Vật Keter Sinh Sản Bằng Nỗi Kinh Hoàng
Trong kho lưu trữ đen tối nhất của tổ chức bí ẩn nhất hành tinh, có một hồ sơ khiến ngay cả những nhân viên gan lì nhất cũng phải rùng mình khi nhắc tới. Đó là SCP-3199 — biệt danh Loài Ng ..
- 20/06/2026
- 165
SCP-2935 "Ôi, Thần Chết": Ngày mọi sinh vật trên Trái Đất đột ngột chết - Vật thể lớp Keter đáng sợ nhất
Hãy tưởng tượng một buổi sáng bình thường, rồi trong một khoảnh khắc duy nhất, tất cả sự sống trên Trái Đất ngừng đập. Con người, động vật, côn trùng, vi khuẩn... mọi thứ chết cùng lúc. Nh ..
- 20/06/2026
- 165
SCP-231 Những Nhân Sự Đặc Biệt: Bảy Cô Gái, Quy Trình 110-Montauk Và Bí Ẩn Rùng Rợn Của SCP Foundation
Trong kho lưu trữ đen tối của SCP Foundation, có những hồ sơ mà ngay cả những nhân viên dày dạn nhất cũng không dám mở ra lần thứ hai. SCP-231 — mật danh Những Nhân Sự Đặc Biệt — là một tr ..
- 20/06/2026
- 170
SCP-426: Tôi Là Một Chiếc Lò Nướng – Vật Thể Euclid Khiến Người Ta Tin Mình Là Đồ Gia Dụng
Hãy thử đọc câu này thật chậm: tôi là một chiếc lò nướng bánh mì bình thường. Nghe vô hại, đúng không? Nhưng trong hồ sơ mật của SCP Foundation, đó lại là dòng mở đầu cho một trong những v ..
- 20/06/2026
- 161
SCP-1730 Chuyện Gì Đã Xảy Ra Với Site-13: Bí ẩn kinh hoàng bên trong cơ sở Keter mất tích
Trong hàng ngàn hồ sơ mật của SCP Foundation, hiếm có tài liệu nào để lại nỗi ám ảnh dai dẳng như SCP-1730 — mật danh "Chuyện Gì Đã Xảy Ra Với Site-13". Đây không phải câu chuyện về một co ..
- 20/06/2026
- 180
SCP-1499 Mặt Nạ Phòng Độc: Chiếc mặt nạ đưa người đeo đến hành tinh chết chóc đầy quái vật
Trong kho lưu trữ đồ sộ của SCP Foundation, có những vật thể trông vô hại đến mức bạn có thể lướt qua mà không mảy may để tâm. SCP-1499 là một trong số đó: chỉ là một chiếc mặt nạ phòng độ ..
- 20/06/2026
- 159
SCP-343 "Chúa Trời": Vị thần toàn năng tự nguyện ở lại phòng giam của SCP Foundation
Trong hàng nghìn hồ sơ lạnh gáy của SCP Foundation, có một thực thể khiến ngay cả những nhà nghiên cứu dày dạn nhất cũng phải rùng mình theo cách khác thường: không phải vì nó nguy hiểm, m ..
- 20/06/2026
- 249
SCP-457 Người Lửa: Thực thể lửa hình người khát cháy và ám ảnh trong SCP Foundation
Trong bóng tối của một nhà kho cháy rụi, giữa những cột lửa cuồn cuộn, có kẻ đứng nhìn bạn. Nó không bỏ chạy. Nó bước tới. Đó là SCP-457 — thực thể được SCP Foundation đặt biệt danh Người ..
- 20/06/2026
- 175
SCP-3000 Anantashesha: Quái Vật Lươn Khổng Lồ Dưới Vịnh Bengal Và Chất Xóa Ký Ức Y-909
Sâu bên dưới làn nước tối đen của vịnh Bengal, có một thứ dài hàng trăm cây số đang cuộn mình trong bóng tối. Nó không có khởi đầu, không có kết thúc, và chỉ cần bạn nhìn thẳng vào nó một ..
- 20/06/2026
- 183
SCP-2000 Cỗ Máy Thần Kỳ: Deus Ex Machina Tái Sinh Nhân Loại Sau Ngày Tận Thế
Hãy tưởng tượng: một ngày nào đó, cả nhân loại bị xóa sổ - chiến tranh hạt nhân, đại dịch, hay một thảm họa không tên. Nhưng chỉ vài tháng sau, mọi thứ lại như chưa từng có chuyện gì xảy r ..
- 20/06/2026
- 153
SCP-1048 - Gấu Bông Thợ Xây: Con Gấu Đáng Yêu Chế Tạo Quái Vật Từ Bộ Phận Người
Hãy tưởng tượng một con gấu bông nhỏ xíu, mềm mại, biết vẫy tay chào và ôm bạn đầy trìu mến. Ai cũng yêu quý nó. Nhưng đằng sau vẻ ngoài đáng yêu ấy là một bí mật kinh hoàng: SCP-1048, biệ ..
- 20/06/2026
- 153
SCP-4999 Người Luôn Dõi Theo: Ông Lão Vô Hình An Ủi Người Chết Cô Đơn
Hãy tưởng tượng vào khoảnh khắc cuối cùng của cuộc đời, khi bạn nằm một mình trong căn phòng lạnh lẽo không một bóng người, bỗng có một bàn tay ấm áp nắm lấy tay bạn và một giọng nói dịu d ..
- 20/06/2026
- 161