Impressions of Thành Nam
One of the cities in the Northern region that evokes the most emotions in me is perhaps Nam Dinh.
When mentioning Nam Dinh, the first thought that springs to mind is that it is the ..
- 23/07/2026
- 4,640
A Peaceful Season on the Moc Chau Plateau
Everywhere you look in this land, it is beautiful. Those timeless tea hills, whether lush green in spring or bare of leaves in winter, remain strangely enchanting.
I have lost count o ..
- 23/07/2026
- 4,804
MBTI 검사란 무엇인가요? 세계에서 가장 대중적인 16가지 성격 유형 알아보기
MBTI 검사란 무엇인가요? 세계에서 가장 대중적인 16가지 성격 유형 알아보기
검사를 시작하려면 이 링크로 이동하세요
https://ola88.com/tien-ich/trac-nghiem-mbti
MBTI란 무엇인가요?
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)**는 칼 구스타프 융(Carl Gusta ..
- 23/07/2026
- 92
什么是MBTI测试？探索全球最受欢迎的16种人格类型
什么是MBTI测试？探索全球最受欢迎的16种人格类型
点击此链接开始测试
https://ola88.com/tien-ich/trac-nghiem-mbti
什么是MBTI？
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是全球知名的性格评估方法，基于卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung）的心理学理论发展而成。该测试 ..
- 23/07/2026
- 94
What is the MBTI Test? Discover the World's 16 Most Popular Personality Types
What is the MBTI Test? Discover the World's 16 Most Popular Personality Types
Click this link to start the test
https://ola88.com/tien-ich/trac-nghiem-mbti
What is MBTI?
MBTI (Myer ..
- 23/07/2026
- 93
Should You Wash Your Face Multiple Times a Day?
Washing your face is the most familiar skincare step, but many people think that “the more you wash, the cleaner your skin gets.” In reality, that is not entirely true. The skin has a ..
- 23/07/2026
- 93
The road from Muong Hum and Den Sang to Y Ty has been completed and looks very beautiful
The road from Muong Hum and Den Sang to Y Ty was finished and turned out very beautiful since the beginning of the year.
With the golden season for ripe rice hunting coming up, speed d ..
- 22/07/2026
- 102
Đường từ Mường Hum, Dền Sáng đi Y Tý đã làm xong rất đẹp,
Đường từ Mường Hum, Dền Sáng đi Y Tý đã làm xong rất đẹp, từ đầu năm rồi.
Mùa vàng săn lúa sắp tới các cụ tổ lái lên Y Tý thì yên tâm nếu đi lối Mường Hum nha, ko xót xe như xưa nữa, d ..
- 22/07/2026
- 111
Có nên rửa mặt nhiều lần trong ngày?
Rửa mặt là bước chăm sóc da quen thuộc nhất, nhưng nhiều người lại nghĩ rằng “rửa càng nhiều thì da càng sạch”. Thực tế không hẳn như vậy. Làn da có cơ chế tự bảo vệ tinh tế, và việc rửa ..
- 22/07/2026
- 103
Vì sao bạn thường xuyên mệt mỏi dù ngủ đủ?
Bạn lên giường đúng giờ, ngủ tròn bảy tám tiếng, vậy mà sáng dậy vẫn uể oải, đầu óc mù mờ và chỉ mong được nằm thêm. Cảm giác mệt mỏi dai dẳng dù “ngủ đủ” là than phiền rất phổ biến, và ..
- 22/07/2026
- 97
Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Mang thai là hành trình đặc biệt, khi những gì người mẹ ăn mỗi ngày đều góp phần nuôi dưỡng một sinh linh đang lớn lên từng ngày. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng và an toàn không ..
- 22/07/2026
- 98
Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn
Cảm giác thèm ăn là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng khi nó xuất hiện quá thường xuyên hoặc lấn át nhu cầu thật sự của cơ thể, chúng ta dễ ăn nhiều hơn mức cần thiết mà không th ..
- 22/07/2026
- 96
Có nên bỏ bữa sáng để giảm cân?
Bỏ bữa sáng là một trong những "mẹo" giảm cân được nhắc đến nhiều nhất, nhất là khi trào lưu nhịn ăn gián đoạn ngày càng phổ biến. Nhưng liệu việc nhịn ăn buổi sáng có thực sự giúp bạn g ..
- 22/07/2026
- 96
Cardio hay tập tạ tốt hơn cho việc giảm mỡ?
Khi bắt đầu hành trình giảm mỡ, hầu như ai cũng gặp phải câu hỏi quen thuộc: nên chạy bộ, đạp xe cho nhiều mồ hôi, hay nên vào phòng gym nâng tạ để "siết" cơ thể? Cardio và tập tạ đều có ..
- 22/07/2026
- 96
Cách tính nhu cầu calo mỗi ngày (TDEE & BMR)
Bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Bước đầu tiên thường là biết cơ thể mình cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày. Hai khái niệm quan trọng nhất ở đây là ..
- 22/07/2026
- 96
Những sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại
Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không ít người bỏ cuộc giữa chừng hoặc quay lại cân nặng cũ chỉ sau vài tháng. Vấn đề thường không nằm ở việc thiếu ý chí, mà ở những sai ..
- 22/07/2026
- 96
Vì sao ăn ít nhưng vẫn không giảm cân?
“Tôi ăn rất ít mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bắt đầu hành trình giảm cân. Cảm giác đã cố gắng nhịn miệng, bỏ bữa, ăn thanh đạm nhưng chiếc câ ..
- 22/07/2026
- 95
Cách giảm cân an toàn và bền vững
Giảm cân là mục tiêu của rất nhiều người, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho sức khỏe. Những lời hứa hẹn “giảm 5 kg trong 7 ngày” nghe hấp dẫn nhưng thường đi kèm rủi ro: mệt mỏi, mấ ..
- 22/07/2026
- 102
Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh Parkinson
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh Parkinson duy trì sức khỏe, kiểm soát táo bón, giữ cân nặng ổn định và giúp thuốc phát huy hiệu quả tốt hơn. Không có ..
- 17/05/2026
- 17k
Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh đa xơ cứng
Chế độ ăn không thể thay thế thuốc điều trị đa xơ cứng, nhưng một thực đơn cân bằng, giàu chất chống viêm và đủ vi chất được nhiều chuyên gia xem là công cụ hỗ trợ hữu ích giúp người bện ..
- 15/05/2026
- 12k
Thực phẩm tốt và gợi ý thực đơn cho người bệnh rối loạn tâm trạng
Chế độ ăn không thể thay thế thuốc hay liệu pháp tâm lý, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy dinh dưỡng lành mạnh góp phần hỗ trợ ổn định tâm trạng, giấc ngủ và mức năng lượng c ..
- 13/05/2026
- 14k
