휴대전화 없는 한 시간은 기술과 벌이는 싸움이 아닙니다. 기기가 손에 닿지 않을 때 손과 주의력, 대화가 어떻게 달라지는지 보는 작은 실험입니다. 그 가치는 화면이 꺼졌다는 사실이 아니라 대신 고른 활동에서 나옵니다. 휴대전화는 일의 도구이자 연락 수단이고 지도이며 안전을 돕는 장치이기도 해서, 완전한 단절이 모두에게 맞지는 않습니다. ..

一小时不碰手机，并不是要和技术开战。它只是一个小实验，看看当设备不在手边时，你的手、注意力和谈话会有什么变化。价值来自你选来替代它的那件事，而不只是屏幕熄了。 手机是工作的工具、联络的方式、地图，也是安全上的帮手，所以彻底“戒断”并不适合所有人。一段有边界、提前打过招呼、并留有紧急例外的时间，要现实得多。有人选晚饭之后，有人用早晨的第一个小时，也有人挑周末的一段。 快速信息 ..

A phone-free hour is not a war against technology. It is a small experiment to see how your hands, your attention and your conversations change when the device is out of reach. The value c ..